L’importance de la nutrition chez les athlètes

Pour nos athlètes, bien des choses dépendent directement de la nutrition. Bien se nourrir, c’est augmenter son niveau d’énergie et de concentration, réduire ses risques de blessure et accélérer sa récupération après les séances d’entraînement et les compétitions les plus intenses. Les effets bénéfiques s’étendent aussi aux fonctions cognitives et à la clarté d’esprit, essentielles pour parvenir à concilier un programme d’études exigeant et des activités sportives et – au bout du compte – soigner son mieux-être.

Chaque dollar que vous donnez a un effet direct sur nos athlètes universitaires. Par exemple :

• Galerie du Complexe sportif Minto : Vous procurez à nos Gee-Gees des collations saines dans des moments clés pendant leur saison.
• Ateliers de nutrition et démonstrations culinaires : Vous fournissez les ingrédients d’activités préparées spécialement pour nos athlètes. Sous la supervision de la diététiste principale des Gee-Gees, la Food Squad – un groupe d’étudiantes et d’étudiants en nutrition à la Faculté des sciences de la santé – apprend à nos athlètes à s’alimenter en fonction de leurs objectifs sportifs et scolaires.
• Bons pour des repas adaptés à leurs besoins : Vous donnez accès à des mets équilibrés, sains et riches en protéines qui alimentent les performances et facilitent la récupération.